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In 4 Schritten zu deinem ersten Training
Einfach Sportsachen packen und loslegen. Wir kümmern uns um den Rest und zeigen dir, worauf es ankommt.
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Wähle deinen Wunschtermin online oder ruf uns an – wir planen dein Training flexibel nach deinem Kalender.
Dein Check-In
Wir heißen dich herzlich im Studio willkommen und zeigen dir die Umkleiden. Anschließend nimmt sich dein persönlicher Trainer in Ruhe Zeit für dich und hält deine Trainingsziele sowie mögliche gesundheitliche Einschränkungen fest.
Das Training
Dein Trainer begleitet dich zum Aufwärmen und geht anschließend deinen maßgeschneiderten Trainingsplan gemeinsam mit dir durch. Dabei erklärt er dir die Übungen und zeigt dir die richtige Ausführung. Bei Bedarf wird dein biologisches Alter in den Bereichen Kraft, Stoffwechsel, Beweglichkeit und Ausdauer ermittelt.
Feedback & Angebot
Nach dem Training beantworten wir deine Fragen und schnüren dir bei Interesse ein passendes Angebot – ohne Druck.
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